Ta del av 440 kurser och event

Vi som driver Meditationsguiden är livscoacher och heter Carina Ovesson och Linda Ovesson. Vi vill guida dig bland kurser som kan hjälpa dig att ta en paus från dagens stressade samhälle. Vi vill också ge dig verktyg och inspiration för att vända dig inåt och lyssna till dig själv. Välkommen till Meditationsguiden!

Vågar du släppa in kärlek i ditt liv?

Skrivet av Meditationsguiden den 16 oktober 2014
Som en våg sköljde den över mig. Omöjlig att hejda, omöjlig att styra. Kärleken. Så stark, så storslagen. Det fanns bara en väg att gå. Släppa taget och låta det hända.

Du behöver inte lyssna på någon annan än dig själv

Skrivet av Meditationsguiden den 8 oktober 2014
Att vika av från den traditionella vägen för att vandra sin egen väg innebär att släppa taget om det trygga och välkända. Att stå i denna ovisshet är inte lätt. Tvivel och rädslor kan få oss att falla tillbaka. Det är då det är så oerhört viktigt att gå tillbaka till sig själv och lyssna till sin inre vägledare.

Fem steg till en bättre självkänsla

Skrivet av Meditationsguiden den 1 oktober 2014
Trycker du ner dig själv, har svårt för att säga nej och jämför dig med andra? Självkänsla handlar om hur du ser på dig själv och hur värdefull du tycker att du är. En låg självkänsla kan ställa till med mycket bekymmer, men vi har alla möjlighet att öka vår självkänsla. Här är några steg som kan hjälpa dig på vägen.

Du får lov att vila

Skrivet av Meditationsguiden den 25 september 2014
Vi är så hårda mot oss själva. Allt ska gå fort och vi ska hinna med så mycket som möjligt. Livet blir varken längre eller innehållsrikare för att vi har bråttom. Tvärtom missar vi det viktigaste av allt – livets underbara resa. Det är meningen att vi ska få uppleva och njuta av den! Ta emot gåvan att få vara med.

Låt inte dina drömmar förbli bara drömmar

Skrivet av Meditationsguiden den 24 september 2014
Allt rullar på. Sällan hinner man stanna upp och tänka och känna efter om man är på rätt väg. När man väl gör det så är man ”ganska nöjd” och nöjer sig med ganska, det är bättre än missnöjd. Man tar ett djupt andetag, försöker få bort de där drömmarna som då och då visar sig och fortsätter på den väg man befinner sig på. Där man är bekväm.

Kraften i att förlåta

Skrivet av Meditationsguiden den 15 september 2014
Att förlåta är inte alltid lätt. Men att bära på agg och bitterhet är som att ha giftiga pilar som borrar sig allt längre in i ditt hjärta. Genom förlåtelse kan du lösgöra pilarna och ge dig själv mer frid och frihet!

Mannen som hindrar dig från dina drömmar

Skrivet av Meditationsguiden den 10 september 2014
Han säger nej när du säger ja. Får dig att oroa dig för saker som ännu inte hänt. Håller dig fast när du vill släppa taget. Och ser till så att du inte vågar följa dina drömmar. Med sin kontroll skapar han många rädslor hos dig. Hans namn är Kontrollanten Konrad, och han bor inom många av oss.