Ta del av 231 kurser och event

Bli bättre på att lyssna på dig själv - föredrag i Stockholm och Göteborg

Nu föreläser Carina Ovesson från Meditationsguiden om Vägen till ditt hjärta - bli bättre på att lyssna på dig själv. Välkommen till Göteborg 21 maj och
Stockholm 18 maj
Läs mer och boka här 

Därför är det så viktigt att lyssna på sig själv

Skrivet av Meditationsguiden den 25 april 2015
Det är inte egoistiskt att lyssna på sig själv. Tvärtom. Ju mer vi lyssnar på oss själva desto mer har vi att ge till vår omgivning.

Få mer gjort av att inte göra någonting

Skrivet av Meditationsguiden den 14 april 2015
Ständig uppkopplad, aldrig avkopplad. Gränsen mellan fritid och jobb flyter ihop och vi förväntas vara nåbara 24-7. Så är arbetslivet idag. Men vi är inte designade för det. Om vi aldrig kopplar av mår vi dåligt och går sönder. Dessutom presterar vi sämre och blir mer ofokuserade. Den goda nyheten är att det finns ett sätt att vända denna negativa spiralen - meditera i vardagen.

Låt inte dolken i ryggen förgöra dig

Skrivet av Meditationsguiden den 6 april 2015
Att bli huggen i ryggen av människor man litar på är som att låta all tro, hopp och kärlek rinna ur hjärtat. Som en skräckslagen fjäril backar vi tillbaka in i vår puppa, och ju längre in vi kommer desto mer krymper vi.

Springer du ifrån dig själv och livet?

Skrivet av Meditationsguiden den 28 mars 2015
Två år. Så lång tid tog det innan jag såg vad jag hade framför mig. Det var först när jag stannade upp som jag upptäckte honom. Mitt livs kärlek. Det ständiga jagandet gör att vi inte har tid att sakta ned, känna efter och ge näring åt alla våra skatter som finns både inom oss och runtom oss.

En obekväm sanning i yogadjungeln

Skrivet av Meditationsguiden den 24 mars 2015
Folk kallar mig ofta naiv. Men jag vägrar att sluta tro på något så enkelt som... snällhet. Jag tror att man kan vara god i alla situationer. Jag skriver om viljan att vara snäll, och konsten att inte tappa bort sig själv i mötet med yogan.

När det bara finns en väg kvar att gå

Skrivet av Meditationsguiden den 15 mars 2015
När själen har kallat tillräckligt länge och det inte längre finns några andra vägar kvar att gå, finns det till slut bara en väg kvar. Det är dags att gå den vägen nu. Det är dags att komma hem till vår själ.

Ibland måste vi ner på botten för att förstå vad livet handlar om

Skrivet av Meditationsguiden den 16 februari 2015
En morgon när jag vaknade var allt jag trott på borta. Förtroenden var brutna, ord jag trott på tomma och grunden jag byggt på osann. Det är i sådana stunder man förstår vad livet handlar om.