Ta del av 393 kurser och event

Vi som driver Meditationsguiden är livscoacher och heter Carina Ovesson och Linda Ovesson. Vi vill guida dig bland kurser som kan hjälpa dig att ta en paus från dagens stressade samhälle. Vi vill också ge dig verktyg och inspiration för att vända dig inåt och lyssna till dig själv. Välkommen till Meditationsguiden!

Säger du ja till andra och nej till dig själv?

Skrivet av Meditationsguiden den 30 oktober 2014
Har du svårt för att säga nej? Sätter du din omgivnings behov framför dina egna? När vi låter andra styra oss är det som att säga till oss själva att vi inte är värdefulla. Men vi kan alla lära oss att bli mer snälla och kärleksfulla mot oss själva, för det är vårt naturliga tillstånd.

Motgången som får dig att växa

Skrivet av Meditationsguiden den 23 oktober 2014
Livet är inte alltid en dans på röda rosor. Det kan göra ont att kämpa för det man vill. Men vi behöver uppleva både motgångar och rädslor för att få med oss lärdomar i livet. Här delar jag med mig av en mycket speciell och betydelsefull resa jag gjort.

Vågar du släppa in kärlek i ditt liv?

Skrivet av Meditationsguiden den 16 oktober 2014
Som en våg sköljde den över mig. Omöjlig att hejda, omöjlig att styra. Kärleken. Så stark, så storslagen. Det fanns bara en väg att gå. Släppa taget och låta det hända.

Du behöver inte lyssna på någon annan än dig själv

Skrivet av Meditationsguiden den 8 oktober 2014
Att vika av från den traditionella vägen för att vandra sin egen väg innebär att släppa taget om det trygga och välkända. Att stå i denna ovisshet är inte lätt. Tvivel och rädslor kan få oss att falla tillbaka. Det är då det är så oerhört viktigt att gå tillbaka till sig själv och lyssna till sin inre vägledare.

Fem steg till en bättre självkänsla

Skrivet av Meditationsguiden den 1 oktober 2014
Trycker du ner dig själv, har svårt för att säga nej och jämför dig med andra? Självkänsla handlar om hur du ser på dig själv och hur värdefull du tycker att du är. En låg självkänsla kan ställa till med mycket bekymmer, men vi har alla möjlighet att öka vår självkänsla. Här är några steg som kan hjälpa dig på vägen.

Du får lov att vila

Skrivet av Meditationsguiden den 25 september 2014
Vi är så hårda mot oss själva. Allt ska gå fort och vi ska hinna med så mycket som möjligt. Livet blir varken längre eller innehållsrikare för att vi har bråttom. Tvärtom missar vi det viktigaste av allt – livets underbara resa. Det är meningen att vi ska få uppleva och njuta av den! Ta emot gåvan att få vara med.

Låt inte dina drömmar förbli bara drömmar

Skrivet av Meditationsguiden den 24 september 2014
Allt rullar på. Sällan hinner man stanna upp och tänka och känna efter om man är på rätt väg. När man väl gör det så är man ”ganska nöjd” och nöjer sig med ganska, det är bättre än missnöjd. Man tar ett djupt andetag, försöker få bort de där drömmarna som då och då visar sig och fortsätter på den väg man befinner sig på. Där man är bekväm.