Ta del av 655 kurser och event

Vi som driver Meditationsguiden är livscoacher och heter Carina Ovesson och Linda Ovesson. Vi vill guida dig bland kurser som kan hjälpa dig att ta en paus från dagens stressade samhälle. Vi vill också ge dig verktyg och inspiration för att vända dig inåt och lyssna till dig själv. Välkommen till Meditationsguiden!

3 saker för att hålla kärleken vid liv

Skrivet av Meditationsguiden den 28 augusti 2014
Att leva lyckliga i alla sina dagar är inte lätt. Men det finns saker man kan göra för att hålla gnistan vid liv enligt forskning. Här är tre saker som hjälper till att bevara kärleken i din relation.

8 saker lyckliga människor gör varje dag

Skrivet av Meditationsguiden den 19 augusti 2014
Vad är det som gör människor lyckliga? Forskning från universitetet i Californien visar vad lyckliga människor har gemensamt. Läs listan här!

Lyckan – var finns den?

Skrivet av Meditationsguiden den 16 juli 2014
Du känner dig inte nöjd. Jagar ständigt efter nya upplevelser. Nya saker. Du jagar runt, runt. I ett ekorrhjul. Du tror att lyckan finns runt hörnet. ”Om jag bara kunde nå dit. Eller få det. Då blir allt bra. Jag kommer att bli lycklig.” Men det blir inte så. Ekorrhjulet fortsätter att snurra.

15 saker som gör dig lycklig

Skrivet av Meditationsguiden den 27 juni 2014
Vad är det som gör att vissa människor är lyckliga och andra olyckliga? Här är 15 saker som skiljer lyckliga människor från olyckliga människor.

Emotionella sår - en börda att tillåta

Skrivet av Meditationsguiden den 24 juni 2014
Efter att hans kärlek lämnade honom för några dagar sedan har mycket passerat genom vår mindfulnesscoach Jonas Faremo. Här delar han med sig av tankar kring inre sår, och hur vi kan möta dem utan att agera.

6 steg för att detoxa ditt hjärta

Skrivet av Meditationsguiden den 16 juni 2014
Vid den här tiden på året är det vanligt att detoxa kroppen. Kroppen kan må bra av en utrensning, men vi tror att en långvarig hälsa och lycka startar i hjärtat. Om du tänker detoxa kroppen, varför inte börja med en emotionell healing? Här kan du läsa Maria Rodales 6 steg för att detoxa ditt hjärta.

Håkan Hellströms livsläxa

Skrivet av Meditationsguiden den 3 juni 2014
Håkan Hellström har gett oss en av de största framgångsnycklarna för personlig framgång. Mindfulnesscoachen Jonas Faremo plockar ut det tankeväckande budskapet ur dokumentären om Håkan Hellström.