Ta del av 542 kurser och event

Vi som driver Meditationsguiden är livscoacher och heter Carina Ovesson och Linda Ovesson. Vi vill guida dig bland kurser som kan hjälpa dig att ta en paus från dagens stressade samhälle. Vi vill också ge dig verktyg och inspiration för att vända dig inåt och lyssna till dig själv. Välkommen till Meditationsguiden!

Kraften i att förlåta

Skrivet av Meditationsguiden den 15 september 2014
Att förlåta är inte alltid lätt. Men att bära på agg och bitterhet är som att ha giftiga pilar som borrar sig allt längre in i ditt hjärta. Genom förlåtelse kan du lösgöra pilarna och ge dig själv mer frid och frihet!

Mannen som hindrar dig från dina drömmar

Skrivet av Meditationsguiden den 10 september 2014
Han säger nej när du säger ja. Får dig att oroa dig för saker som ännu inte hänt. Håller dig fast när du vill släppa taget. Och ser till så att du inte vågar följa dina drömmar. Med sin kontroll skapar han många rädslor hos dig. Hans namn är Kontrollanten Konrad, och han bor inom många av oss.

3 saker för att hålla kärleken vid liv

Skrivet av Meditationsguiden den 28 augusti 2014
Att leva lyckliga i alla sina dagar är inte lätt. Men det finns saker man kan göra för att hålla gnistan vid liv enligt forskning. Här är tre saker som hjälper till att bevara kärleken i din relation.

8 saker lyckliga människor gör varje dag

Skrivet av Meditationsguiden den 19 augusti 2014
Vad är det som gör människor lyckliga? Forskning från universitetet i Californien visar vad lyckliga människor har gemensamt. Läs listan här!

Lyckan – var finns den?

Skrivet av Meditationsguiden den 16 juli 2014
Du känner dig inte nöjd. Jagar ständigt efter nya upplevelser. Nya saker. Du jagar runt, runt. I ett ekorrhjul. Du tror att lyckan finns runt hörnet. ”Om jag bara kunde nå dit. Eller få det. Då blir allt bra. Jag kommer att bli lycklig.” Men det blir inte så. Ekorrhjulet fortsätter att snurra.

15 saker som gör dig lycklig

Skrivet av Meditationsguiden den 27 juni 2014
Vad är det som gör att vissa människor är lyckliga och andra olyckliga? Här är 15 saker som skiljer lyckliga människor från olyckliga människor.

Emotionella sår - en börda att tillåta

Skrivet av Meditationsguiden den 24 juni 2014
Efter att hans kärlek lämnade honom för några dagar sedan har mycket passerat genom vår mindfulnesscoach Jonas Faremo. Här delar han med sig av tankar kring inre sår, och hur vi kan möta dem utan att agera.