Du får lov att vila

Du får lov att vila

Vi är så hårda mot oss själva. Allt ska gå fort och vi ska hinna med så mycket som möjligt. Livet blir varken längre eller innehållsrikare för att vi har bråttom. Tvärtom missar vi det viktigaste av allt – livets underbara resa. Det är meningen att vi ska få uppleva...
8 anledningar till att meditera

8 anledningar till att meditera

Meditation gör dig lyckligare, lugnare och kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Här är åtta anledningar till att meditera. 1. Du blir lyckligare Din hjärna blir positivt påverkad av att meditera och det gör dig både lugnare och lyckligare. Studier visar att det sker en...
Möt din inre vägledare

Möt din inre vägledare

Vi har alla en inre vägledare som finns med oss på livets väg. Din inre vägledare har svar på dina frågor och vet vad du behöver. Men för att få svar, måste du ställa frågorna. Här är en meditationsövning du kan göra för att komma i kontakt med din inre vägledare. När...