Du får lov att vila

Du får lov att vila

Vi är så hårda mot oss själva. Allt ska gå fort och vi ska hinna med så mycket som möjligt. Livet blir varken längre eller innehållsrikare för att vi har bråttom. Tvärtom missar vi det viktigaste av allt – livets underbara resa. Det är meningen att vi ska få uppleva...

Qi betyder livskraft

De flesta av oss har hört talas om qi gong och tai chi och. Men vad är egentligen qi? Qi kan översättas som livskraft eller livsenergi. Energin som menas är inte något du kan mäta i kilokalorier eller joule. Det handlar om den positiva energin du känner när du...

Andning

Många västerlänningar ser inte andningen som något de behöver fundera över. I öst har man en annorlunda syn. Där har andningen fått en viktig roll inom medicinen, filosofin och hela sättet att leva. Där vet man att andningen påverkar både vår hälsa och sinnesstämning....