Andning

Många västerlänningar ser inte andningen som något de behöver fundera över. I öst har man en annorlunda syn. Där har andningen fått en viktig roll inom medicinen, filosofin och hela sättet att leva. Där vet man att andningen påverkar både vår hälsa och sinnesstämning....

Meridianer

Meridianer är ett vanligt begrepp i den kinesiska medicinen. Men det kan kännas aningen abstrakt, eftersom meridianer inte är något som syns. Så – vad är egentligen meridianer? Kanaler som transporterar qi Inom traditionell kinesisk medicin anser man att...
Yin och Yang

Yin och Yang

Symbolen för Yin och Yang är välkänd. Enligt de kinesiska filosoferna bildar Yin och Yang två motsatta krafter som hela universum består av. Den svarta och vita färgen i Yin- och Yangsymbolen symboliserar detta motsatsförhållande. Här skriver jag om Yin och Yang som...
Taoism

Taoism

Taoismen handlar om att du ska lära dig att njuta av livet, ta dagen som den kommer och att inte kämpa emot strömmen. Den handlar också om att lyssna inåt och följa din inre röst och att ha balans mellan aktivitet och stillhet. Taoismen kommer från Kina och utövas av...
De fem elementen

De fem elementen

Trä, eld, jord, metall och vatten är de fem elementen som används för att beskriva den fysiska världen. Här skriver jag om de fem elementen som tillsammans förklarar de hur allt på jorden påverkar varandra. Allt som är skapat kan delas in i de fem elementen. Påverkar...
Vatten-elementet

Vatten-elementet

Vatten är elementet för stillhet, vila och lugn, och är även länkat till stillheten på vintern. Vatten är länkat till njurarna. Det är vilan på vintern som avgör hur mycket våra njurar har förnyat energin, som sedan ska vara under hela det kommande året. Till exempel...