Dagliga meditationer

Lär känna din kropp och själ och lyssna till vad den behöver genom andetag och tystnad. Morgonmeditation för att vakna i lugn och ro, tacksamhetsmeditation för att träna sig i att kunna känna tacksamhet för dagen och ljusmeditation för att kunna känna att vi är värda kärlek, värme  och ljus.

1. Morgonmeditation, 5:10
2. Tacksamhetsmeditation, 5:08
3. Kvällsmeditation, 13:56
4. Ljusmeditation, 6:02
5. Innerlight, meditationsmusik, 6:02

Meditation ger inre ro

Genom meditationen kan vi vara i kontakt med våra känslor, expandera våra sinnen och känna oss mer fria. När vi mediterar regelbundet kan vi känna en inre ro i hjärtat. Vi kan se meditationen som ett verktyg till att lära känna oss själva bättre. Vi kan bli starkare mentalt när tankar av oro och stress minskar och vi får en bättre självkänsla. Med regelbunden meditation mår de flesta bättre i sin vardag, känner mer livslust och kan hantera vardagens bestyr med mer lätthet.

Mediterar gärna varje dag. Det räcker med en kort stund morgon och en kort stund på kvällen eller en längre stund någon gång under dagen.

Pris och betalning

136 kr (170 kr)

Betala med Swish, bankgiro eller faktura (fakturaavgift 20 kr).
Swish:  123 586 84 92
Bankgiro: 855-1434 

1. Gör din betalning enligt alternativen ovan.
2. Fyll i formuläret nedan.
3. Efter ditt köp får du ett mejl inom 1-4 dagar efter din beställning med en länk för att ladda ner meditationerna.