Tänk dig att få släppa alla måsten och få tid bara till dig själv. Tänk dig att få ge dig själv mer omtanke och kärlek och bli helad på djupet.
Varmt välkommen till en helande retreat som hjälper dig att öka din självkärlek, självmedkänsla och inre frid.
Retreaten hjälper dig som:
- Vill bli mindre kritisk mot dig själv och längtar efter att kunna möta dig själv med mera medkänsla och kärlek.
- Förminskar dig själv,anpassar dig till din omgivning och längtar efter att värdesätta dig själv och dina egna behov mer.
- Har höga krav på dig själv, upplever stress och längtar efter inre lugn och frid.
- Retreaten passar också för dig som behöver en liten knuff för komma tillbaka till det du redan vet i ditt hjärta.
Min intention är att du ska komma hem med en större självacceptans, självmedkänsla och självkärlek, och dessutom få med dig verktyg för livet. Jag vet genom min egen inre resa att relationen med dig själv är det viktigaste du har, för den påverkar hela ditt livsflöde. Jag har också fått uppleva så många fantastiska transformationer på mina retreater, så nu vill jag ge det samma till dig!
Det här ingår i retreaten ♡
Vägledningar, guidade meditationer, samtal, egen reflektionstid och gemenskap. Vegetarisk lunch och fika.
Lördag – Bli fri ifrån självkritik, självförminskande och stress
Möt dina inre delpersoner
Din inre dialog är grunden för hur din självkänsla ser ut, för den påverkar både hur du möter dig själv och din omgivning. Här blir du guidad i att bli medveten om din inre dialogen och hur den påverkar dig.
Lunch
God vegetarisk lunch ingår i retreaten
Hantera dina inre delpersoner
Här får du hjälp och verktyg för att bli fri ifrån självkritik, självförminskande, oro och stress.
Söndag – Öka din självkärlek och självmedkänsla
Hela ditt inre barn
Det inre barnet är ofta källan till din otrygghet och osäkerhet. Här blir du guidad i att möta och hela ditt inre barn och så att du kan uppleva mer inre trygghet och frid.
Lunch
God vegetarisk lunch ingår i retreaten
Självkärlek, självmedkänsla och dina behov
Här blir du guidad i att ökadin omtanke om dina behov och att bejaka dina behov och det som är viktigt för dig just nu.
Datum och tider ♡
Lördag 22 mars och söndag 23 mars kl 10-16. Välj om du vill vara med en eller två dagar.
Lokalen och boende ♡
Vi kommer vara i en fin och mysig lokal på västkusten i Onsala, söder om Göteborg. Passa gärna på att övernatta på Gottskärs hotell och få en härlig helg vid havet.
Pris ♡
2 795 kr för hela helgen
1 450 kr för bara lördagen
I priset ingår god vegetarisk lunch och underbar hälsosam fika.
Hur fungerar en retreat? ♡
Här kan du läsa mer om hur det är på att vara med på med retreat i Sverige med Meditationsguiden.
Fler retreater ♡
Se fler retreater från Meditationsguiden
Frågor och funderingar ♡
Varmt välkommen att kontakta oss om du har frågor eller funderingar!
Det är jag som är Carina ♡
Jag som håller i retreaten heter Carina Ovesson. Jag kämpade länge med inre osäkerhet och otrygghet. Jag var självkritisk, anpassade mig till min omgivning och åsidosatt mina egna behov. I mötet med mig själv kom jag i kontakt med mitt inre barn, och det blev vändpunkten för mig. Stegvis kunde jag sluta slå på mig själv, och äntligen omfamna mig själv i kärlek.
Efter en tid i karriären med mycket stress och kämpande, bestämde jag mig till slut för att hoppa av vardagshjulet och istället utbilda mig till livscoach. Idag hjälper jag andra att göra samma inre resa som jag själv har gjort, genom samtal, grupper och retreater. Den inre resan är den mest värdefulla du kan göra, och den ger tillbaka till dig livet ut! Jag hoppas att få möta dig! Varmt välkommen!
Vad andra har upplevt
Den gångna retreaten var en sådan fin gåva till mig själv och jag känner mig grundad på ett sätt jag aldrig känt tidigare. Tack vare den totala kravlösheten och Carinas genuint vackra själsliga guidning samt själva upplägget under helgen har jag tagit ytterligare ett värdefullt steg i mitt sökande efter min inre kompass.
Jag vill tacka för en härlig retreat tillsammans med dig. Det var så kravlöst och stämningsfullt och samtidigt kraftfullt och givande både för kropp och själ. Vi var ett trevligt gäng som tillsammans skapade en fin gemenskap några dagar. Du leder oss så varmt och inkännande, bara det ger balsam för själ och hjärta.
Jag har gjort en lång personlig utvecklingsresa och Carinas retreat gjorde att flera viktiga pusselbitar föll på plats. Nu förstår jag varför det alltid varit så viktigt för mig med kontroll. Jag förstår också att kontrollen faktiskt bara begränsar mig från att leva mitt sanna liv. Jag är glad och tacksam för de insikter jag fick.
Denna retreat kändes helt rätt och var precis det jag behövde här och nu! Vi jobbade oss från det som var mer känslomässigt jobbigt till det som var mer uppbyggande. Du såg alla och var intresserad av alla.
Carina är en underbart klok och fin person! Hennes retreater om att bli vän med sig själv är en ögonöppnare för oss som alltid slår ner på oss själva. Sedan jag träffade Carina på ett av hennes retreater har hennes kloka budskap och meditationer ständigt varit med mig, varje dag. Så stort intryck har de gjort på mig. En fantastisk människa!
Retreaten hjälpte mig att uppskatta och älska mig själv mera. Ni såg verkligen alla! Man kände av era stora hjärtan fulla med kärlek. Hela ni utstrålar lugn, ljus och värme.
Tack Carina för insikter, värme och läkande.
Denna retreat tar jag med mig i mitt hjärta. Jag har blivit mer snäll mot mig själv, förlåtit och gått vidare i kärlek. Tusen tack Carina, du är helt enkelt gjord för att leda människor som söker. Du är lugn och förmedlar ditt budskap på ett kärleksfullt sätt.