När du håller ihop dig själv, för att klara av det du står inför.
Kom då ihåg att du har allt stöd du behöver.

När du försöker göra i egen kraft, för att lösa det som är framför dig.
Kom då ihåg att du får all hjälp du behöver.

När du försöker jaga det du behöver, för att ta dig framåt på din väg.
Kom då ihåg att du har händer runtom dig som väntar på att ge dig dina tusen gåvor. 

När du är nertyngd av ansvar och plikter, för att livet är dig överväldigat.
Kom då ihåg att du kan släppa ut det som tynger dig och överlåta dina bördor.

När du känner dig nedstämd och orolig, för att livet får dig att tvivla.
Kom då ihåg att det står en hel kör bakom dig och sjunger för dig. 

När du faller ihop av utmattning och uppgivenhet, för att livet kommer med motstånd.
Kom då ihåg att du har händer runtom dig som fångar dig och varsamt reser dig upp igen.

När du känner dig ledsen och sorgsen, för att du är ensam i en oförstående värld.
Kom då ihåg att du har famnar runtom dig som kärleksfullt håller om, vaggar och tröstar dig.

Det står en kör av änglar och hjälpare runtom dig och sjunger för dig de ord som du behöver höra, i varje stund.

Du är hållen. Du är buren. Du är omhändertagen.

Öppna dina händer. Öppna ditt hjärta. Och ta emot allt det som är ditt. 

Hela himlen bär dig. 

Carina Ovesson, MeditationsguidenMed ljus och värme,
Carina Ovesson

 

Prenumerera på mina texter

MIna kostnadsfria mejlutskick ger inspiration och vägledning för att lyssna på dig själv och vara sann mot dig själv.

Själslig retreat 1 - 3 november

Carina Ovesson, Meditationsguiden

Följ med till denna underbara plats för en själslig retreat som hjälper dig att bli mer sann mot dig själv. 1 – 3 november på Sörby retreatcenter, Falkenberg. Mina retreater uppskattas för den avslappnade, och kravlösa och atmosfären. Det finns enkel- och dubbelrum. Varmt välkommen!

Kurser och retreater

Mina kurser och retreat hjälper dig att öka din självkänsla, bli mer sann mot dig själv och följa ditt hjärta.

Vägledda meditationer

Mina vägledda meditationer hjälper dig att öka din självkänsla och självkärlek.

Webbkurs självkänsla

Gå min uppskattade webbkurs för att öka din självkänsla, nu till reducerat pris.

Om Carina Ovesson

Jag är certifierad livscoach, mindfulnessinstruktör och grundare till Meditationsguiden. Jag guidar och vägleder människor både enskilt och i grupper genom retreat som jag arrangerar runt om i landet. 

Med mina texter vill jag inspirera och hjälpa dig att lyssna på dig själv och vara sann mot dig själv. Jag har själv gjort en lång inre resa för att frigöra mig från gamla beteendemönster som gjorde att jag satte min omgivning framför mig själv. Det var en smärtsam resa som innebar att jag fick släppa taget om människor i min närhet, men som samtidigt gjorde mig mer sann mot själv. Jag vet att en sådan resa kan vara både jobbig och smärtsam, och samtidigt frigörande och förlösande.  Prenumerera gärna på mina texter.
Läs mer om mig

Kommentera

kommentarer