170 kr

Minimeditationer

Minimeditationer hjälper dig att skapa en medvetenhet om din kropp och dina tankar i din vardag. Det är korta guidade meditationer på 2 – 5 minuter som du kan lyssna på var och när som helst under dagen. Finns endast som ljudfiler.

Minimeditationernas innehåll

  1. Kroppen, 2:11
  2. Andetag, 2:51
  3. Sinnestillstånd, 2:49
  4. De fem sinnena, 4:09
  5. Inner peace, meditationsmusik, 16:22

Meditation ökar din närvaro och minskar stress

Genom att vara i nuet kan vi faktiskt leva fullt ut! I nuet, när vi inte tänker eller analyserar, är vi också mycket lyckligare. Med regelbunden meditation skapar du ett inre lugn och ett större medvetande hos dig själv. Du klarar att ta dig an problem och utmaningar på ett mer positivt sätt. Meditation förbättrar din sömn, ökar ditt fokus, minskar oro och ångest och ger mer energi. De goda effekterna är många enligt forskning.

Pris och betalning

170 kr

Betala med Swish, bankgiro eller faktura (fakturaavgift 20 kr).
Swish:  123 586 84 92
Bankgiro: 855-1434
 

  1. Gör din betalning enligt alternativen ovan.
  2. Fyll i formuläret nedan.
  3. Efter ditt köp får du ett mejl inom 1-4 dagar efter din beställning med en länk för att ladda ner meditationerna.

Beställning minimeditationer

Ange hur du vill betala:

Köpvillkor

14 + 8 =