Söndagslugn brunch – en morgon för dig
ONSALA HERRGÅRD
Söndagslugn brunch – en morgon för dig
ONSALA HERRGÅRD
Kom bort ifrån vardagens brus, stress och alla måsten.
På denna natursköna herrgård vid havet får du en stund att mjukna, landa och bli hållen. En stund där du inte behöver göra något alls, annat än att vara.
Du får också njuta av en hälsosam brunch – som fyller kroppen och själen.
Program
10:00–11:00 – Guidad meditation
-
Mjukt och kärleksfullt guidad meditation.
-
Släpp stress, oro och prestation.
-
Land i kroppen, mjukna och hitta hem till dig själv.
-
Passar både nybörjare och vana.
11:00–12:00 – Hälsosam brunch
-
En underbar hälsosam brunch för kropp och själ
- Noga utvalda rätter, lagade från grunden med naturliga och hälsosamma råvaror.
-
Tid att smälta meditationen och bara vara
-
Sitt kvar, njut, reflektera eller samtala i lugn och ro
Vad du kommer med ♡
-
Vardagens brus, krav och måsten.
-
Känslan av att behöva hålla ihop och ta ansvar.
-
Stress, oro eller rastlöshet.
-
Ett behov av att bara få vara.
Vad du lämnar med ♡
-
Inre lugn och klarhet.
-
Mjukhet i kropp och sinne.
-
Energi som följer dig genom dagen.
-
Känslan av att vara sedd, hörd och omhändertagen.
-
Inspiration att skapa små stunder av stillhet i vardagen.
Hitta hem till dig själv
Den här stunden är mer än mat och meditation. Det är en en paus som får dig att mjukna och hitta hem till dig själv igen.
Datum
- Söndag 19 april kl 10–12
- Söndag 17 maj kl 10–12
Pris: 595 kr per person | Max 12 platser
Jag vet hur det är att rusa genom vardagen. Att ta hand om allt och alla. Att finnas där. Hålla ihop. Och samtidigt känna att det sällan finns utrymme för det egna hjärtat.
Jag har själv gått den vägen. Från att leva i ständig ansvarskänsla och inre spänning – till att sakta få landa i mer lugn och trygghet.
Därför vill jag nu bjuda in dig som bär mycket, till en stund som är bara för dig. En stund för att stanna upp. Släppa taget. Mjukna. Och få lyssna på det där stilla, kloka som finns inom dig.
Min intention är att du ska få andas lite djupare. Att du ska få vila i dig själv. Och komma närmare det som din själ längtar efter.
Varmt välkommen att dela denna helande stund tillsammans med mig.
Det är jag som är Carina ♡
Jag som håller i retreaten heter Carina Ovesson. Jag kämpade länge med inre osäkerhet och otrygghet. Jag var självkritisk, anpassade mig till min omgivning och åsidosatt mina egna behov. I mötet med mig själv kom jag i kontakt med mitt inre barn, och det blev vändpunkten för mig. Stegvis kunde jag sluta slå på mig själv, och äntligen omfamna mig själv i kärlek.
Efter en tid i karriären med mycket stress och kämpande, bestämde jag mig till slut för att hoppa av vardagshjulet och istället utbilda mig till livscoach. Idag hjälper jag andra att göra samma inre resa som jag själv har gjort, genom samtal, grupper och retreater. Den inre resan är den mest värdefulla du kan göra, och den ger tillbaka till dig livet ut! Jag hoppas att få möta dig! Varmt välkommen!