Du bär på allt. Tar hand om alla. Kanske är du den som alltid finns där, som håller ihop, som känner av och anpassar dig. Men i allt detta – vem bär dig?
Det här är en helg för dig med ett längtande hjärta. En stilla paus från vardagens brus. En chans att få stanna upp, mjukna, lyssna inåt och bara vara.
Genom guidade meditationer, tystnad, reflektion och mjuka samtal skapas ett tryggt rum där du får släppa taget om måsten och krav – och i stället få landa i dig själv.
Retreaten hålls på Onsala Herrgård, en vacker och rofylld plats nära havet, där naturen och stillheten hjälper dig att sakta ner, landa och ta hand om dig själv.
Du behöver inte prestera något. Bara komma som du är. Och ta emot. ♡
Jag vet hur det är att rusa genom vardagen. Att ta hand om allt och alla. Att finnas där. Hålla ihop. Och samtidigt känna att det sällan finns utrymme för det egna hjärtat.
Jag har själv gått den vägen. Från att leva i ständig ansvarskänsla och inre spänning – till att sakta få landa i mer lugn och trygghet.
Därför vill jag nu bjuda in dig som bär mycket, till en dag som är bara för dig. En dag för att stanna upp. Släppa taget. Mjukna. Och få lyssna på det där stilla, kloka som finns inom dig.
Min intention är att du ska få andas lite djupare. Att du ska få vila i dig själv. Och komma närmare det som din själ längtar efter.
Varmt välkommen att dela denna helande helg tillsammans med mig.
Retreaten är för dig som:
- Vill hitta tillbaka till din kärna och bli påfylld med kraft, styrka och energi.
- Bär mycket – för familj, arbete och andra – och nu längtar efter att få landa i dig själv.
- Är trött på att vara stark hela tiden, och vill få vila i att bara vara.
- Står i en ny fas i livet, där behovet av stillhet, mening och att lyssna inåt har blivit tydligare.
- Vill släppa gamla roller och krav, och möta dig själv med mjukhet och omsorg.
- Längtar efter ett tryggt rum, där du får sakta ner, andas och känna in vad just du behöver.
Jag hade försummat mig själv och anpassat mig till andra hela livet. Carinas retreat blev min vändpunkt. Jag fick läka och möta mig själv på ett sätt jag aldrig gjort tidigare. Retreaten fick mig att våga ta steget mot förändring, och idag njuter jag av livet på ett sätt jag aldrig gjort förrut.
Jag har byggt hela mitt liv på att vara duktig, med flera utmattningar. Carinas retreat blev min vändpunkt. Idag är jag fri från stress och kontroll, har lugn och frid inom mig, driver min egen verksamhet och kan äntligen njuta av livet. Jag är så tacksam för all hjälp jag fått – något vården aldrig kunde ge mig.
Carinas retreat hjälpte mig att uppskatta och älska mig själv mera. Ni såg verkligen alla! Man kände av era stora hjärtan fyllda med kärlek. Hela ni utstrålar lugn, ljus och värme.
Allt det här får du under retreaten ♡
- Tryggt och hållet rum där du får släppa taget, lyssna inåt och bara vara.
- Vägledning, guidade meditationer och samtal.
- Tid för egen reflektion och stillhet.
- Gemenskap i en trygg och lugn grupp.
- Boende i enkelrum eller dubbelrum på vackra Onsala Herrgård.
- Alla måltider ingår: frukost, lunch, fika och middag.
Fredag 16 oktober
17.00 Samling
18.00 Middag
19.00 Kvällsmeditation
Lördag 17 oktober
8.00 Frukost
9.00 Session 1
12.00 Lunch
13.00 Session 2
15.00 Egen tid och fika
18.00 Middag
19.00 Kvällsmeditation
Söndag 18 oktober
8.00 Frukost
9.00 Session 3
12.00 Lunch
13.00 Session 4
14.00 Slut
Om Onsala herrgård ♡
Onsala Herrgård är en vacker och historisk plats nära havet, omgiven av natur och öppna vyer. Med anor från tidigare sekler bär byggnaderna på en tidlös atmosfär som ger ro och stillhet. Här finns allt du behöver för att sakta ner, reflektera och njuta av stunder av lugn – promenader i naturen, tystnad och en trygg miljö där du kan landa i dig själv.
Boende och mat ♡
Du bor i fina rum med egen dusch och toalett. Sänglinne, handdukar och slutstädning ingår. Du kan välja mellan enkelrum eller dela dubbelrum med en vän. Alla måltider är vegetariska och vi anpassar om du har allergier.
Ta dig hit ♡
Onsala Herrgård ligger cirka 25 minuter söder om Göteborg.
Tåg: Ta tåget till Kungsbacka station från Göteborg, Stockholm eller Malmö.
Buss: Från Kungsbacka busstation tar du buss 731 mot Onsala. Stig av vid hållplats Konvalescentvägen – bara några minuters promenad till herrgården.
Pris ♡
6 950 kr
Bokningsvillkor ♡
Betalning sker med faktura som skickas till din mejladress efter att vi tagit emot din anmälan. En anmälningsavgift på 2 000 kr betalas inom sju dagar efter bokningsbekräftelsen. Slutbetalningen ska vara oss tillhanda senast 60 dagar före retreatens start.
Vad händer om du blir sjuk? ♡
Du får avgiften minus anmälningsavgiften på 2 000 kr återbetalad om du visar upp ett giltligt läkarintyg från och med fyra dagar innan retreaten.
Hur fungerar en retreat? ♡
Här kan du läsa mer om hur det är på att åka på med retreat i Sverige
Fler retreater ♡
Frågor och funderingar ♡
Varmt välkommen att kontakta oss om du har frågor eller funderingar!
Det är jag som är Carina ♡
Jag som håller i retreaten heter Carina Ovesson. Jag kämpade länge med inre osäkerhet och otrygghet. Jag var självkritisk, anpassade mig till min omgivning och åsidosatt mina egna behov. I mötet med mig själv kom jag i kontakt med mitt inre barn, och det blev vändpunkten för mig. Stegvis kunde jag sluta slå på mig själv, och äntligen omfamna mig själv i kärlek.
Efter en tid i karriären med mycket stress och kämpande, bestämde jag mig till slut för att hoppa av vardagshjulet och istället utbilda mig till livscoach. Idag hjälper jag andra att göra samma inre resa som jag själv har gjort, genom samtal, grupper och retreater. Den inre resan är den mest värdefulla du kan göra, och den ger tillbaka till dig livet ut! Jag hoppas att få möta dig! Varmt välkommen!
Vad andra har upplevt
Den gångna retreaten var en sådan fin gåva till mig själv och jag känner mig grundad på ett sätt jag aldrig känt tidigare. Tack vare den totala kravlösheten och Carinas genuint vackra själsliga guidning har jag tagit ytterligare ett värdefullt steg i mitt sökande efter min inre kompass.
Jag vill tacka för en härlig retreat tillsammans med dig. Det var så kravlöst och stämningsfullt och samtidigt kraftfullt och givande både för kropp och själ. Vi var ett trevligt gäng som tillsammans skapade en fin gemenskap några dagar. Du leder oss så varmt och inkännande, bara det ger balsam för själ och hjärta.
Jag har gjort en lång personlig utvecklingsresa och Carinas retreat gjorde att flera viktiga pusselbitar föll på plats. Nu förstår jag varför det alltid varit så viktigt för mig med kontroll. Jag förstår också att kontrollen faktiskt bara begränsar mig från att leva mitt sanna liv. Jag är glad och tacksam för de insikter jag fick.
Denna retreat kändes helt rätt och var precis det jag behövde här och nu! Vi jobbade oss från det som var mer känslomässigt jobbigt till det som var mer uppbyggande. Du såg alla och var intresserad av alla.
Carina är en underbart klok och fin person! Hennes retreater om att bli vän med sig själv är en ögonöppnare för oss som alltid slår ner på oss själva. Sedan jag träffade Carina på ett av hennes retreater har hennes kloka budskap och meditationer ständigt varit med mig, varje dag. Så stort intryck har de gjort på mig. En fantastisk människa!
Retreaten hjälpte mig att uppskatta och älska mig själv mera. Ni såg verkligen alla! Man kände av era stora hjärtan fulla med kärlek. Hela ni utstrålar lugn, ljus och värme.
Tack Carina för insikter, värme och läkande.
Denna retreat tar jag med mig i mitt hjärta. Jag har blivit mer snäll mot mig själv, förlåtit och gått vidare i kärlek. Tusen tack Carina, du är helt enkelt gjord för att leda människor som söker. Du är lugn och förmedlar ditt budskap på ett kärleksfullt sätt.