Du bär på allt. Tar hand om alla. Kanske är du den som alltid finns där, som håller ihop, som känner av och anpassar dig. Men i allt detta – vem bär dig?
Det här är en dag för dig med ett längtande hjärta. En stilla paus från vardagens brus. En chans att få stanna upp, mjukna, lyssna inåt och bara vara.
Genom guidade meditationer, tystnad, reflektion och mjuka samtal skapas ett tryggt rum där du får släppa taget om måsten och krav – och i stället få landa i dig själv.
Du behöver inte prestera något. Bara komma som du är. Och ta emot.
Varmt välkommen till en helande dag – bara för dig. ♡
Jag vet hur det är att rusa genom vardagen. Att ta hand om allt och alla. Att finnas där. Hålla ihop. Och samtidigt känna att det sällan finns utrymme för det egna hjärtat.
Jag har själv gått den vägen. Från att leva i ständig ansvarskänsla och inre spänning – till att sakta få landa i mer lugn och trygghet.
Därför vill jag nu bjuda in dig som bär mycket, till en dag som är bara för dig. En dag för att stanna upp. Släppa taget. Mjukna. Och få lyssna på det där stilla, kloka som finns inom dig.
Min intention är att du ska få andas lite djupare. Att du ska få vila i dig själv. Och komma närmare det som din själ längtar efter.
Varmt välkommen att dela denna helande dag med mig.
Allt det här får du under retreatdagen ♡
Det här är en dag för hela dig – kroppen, hjärtat och själen. En dag där du får landa, andas och påminnas om vad du innerst inne längtar efter. Här får du stiga ur vardagen och in i ett tryggt och varsamt hållet rum där du får släppa taget, lyssna inåt och bara vara.
Under dagen bjuds du in till:
♡ Mjuk och inkännande vägledning.
♡ Helande, guidade meditationer.
♡ Tid för egen stillhet och reflektion.
♡ Mjuka samtal i trygg gemenskap.
♡ Fina möten med likasinnade – där du får vara precis som du är.
Vi njuter också av:
♡ Hälsosam fika som fyller både kropp och själ.
Du får även ta med dig hem:
♡ Min bok Guldregn – fylld med kraftfulla budskap om ljus, hopp och tro, att bära med dig långt efter dagen är slut.
Den här dagen är en gåva till dig själv. En dag för att minnas vem du är, bortom ansvar, prestation och vardagsbrus. En chans att landa i det som är sant för dig – och bara få vara i det.
Tid och plats ♡
- JÖNKÖPING – lördag 13 september, Sensus Skolgatan 25
- MALMÖ – lördag 4 oktober, Sensus Skeppsbron 5
- HELSINGBORG – söndag 5 oktober, Sensus Billeplatsen 1
- UPPSALA – lördag 22 november, Sensus Drottninggatan 4
- STOCKHOM – söndag 23 november, Inbalance Hornstulls Strand 9
Klockan 9–16.
Lunchpaus klockan 12–13.
Det finns kök på flera av platserna om du vill ta med egen lunch.
Pris ♡
1 390 kronor.
Fler retreater ♡
Se fler retreater från Meditationsguiden
Frågor och funderingar ♡
Varmt välkommen att kontakta mig om du har frågor eller funderingar!
Det är jag som är Carina ♡
Jag som håller i retreaten heter Carina Ovesson. Jag kämpade länge med inre osäkerhet och otrygghet. Jag var självkritisk, anpassade mig till min omgivning och åsidosatt mina egna behov. I mötet med mig själv kom jag i kontakt med mitt inre barn, och det blev vändpunkten för mig. Stegvis kunde jag sluta slå på mig själv, och äntligen omfamna mig själv i kärlek.
Efter en tid i karriären med mycket stress och kämpande, bestämde jag mig till slut för att hoppa av ekorrhjulet och istället utbilda mig till livscoach. Idag hjälper jag andra att göra samma inre resa som jag själv har gjort, genom samtal, grupper och retreater. Den inre resan är den mest värdefulla du kan göra, och den ger tillbaka till dig livet ut! Jag hoppas att få möta dig! Varmt välkommen!
Vad andra har upplevt
Den gångna retreaten var en sådan fin gåva till mig själv och jag känner mig grundad på ett sätt jag aldrig känt tidigare. Tack vare den totala kravlösheten och Carinas genuint vackra själsliga guidning samt själva upplägget under helgen har jag tagit ytterligare ett värdefullt steg i mitt sökande efter min inre kompass.
Jag vill tacka för en härlig retreat tillsammans med dig. Det var så kravlöst och stämningsfullt och samtidigt kraftfullt och givande både för kropp och själ. Vi var ett trevligt gäng som tillsammans skapade en fin gemenskap några dagar. Du leder oss så varmt och inkännande, bara det ger balsam för själ och hjärta.
Jag har gjort en lång personlig utvecklingsresa och Carinas retreat gjorde att flera viktiga pusselbitar föll på plats. Nu förstår jag varför det alltid varit så viktigt för mig med kontroll. Jag förstår också att kontrollen faktiskt bara begränsar mig från att leva mitt sanna liv. Jag är glad och tacksam för de insikter jag fick.
Denna retreat kändes helt rätt och var precis det jag behövde här och nu! Vi jobbade oss från det som var mer känslomässigt jobbigt till det som var mer uppbyggande. Du såg alla och var intresserad av alla.
Carina är en underbart klok och fin person! Hennes retreater om att bli vän med sig själv är en ögonöppnare för oss som alltid slår ner på oss själva. Sedan jag träffade Carina på ett av hennes retreater har hennes kloka budskap och meditationer ständigt varit med mig, varje dag. Så stort intryck har de gjort på mig. En fantastisk människa!
Retreaten hjälpte mig att uppskatta och älska mig själv mera. Ni såg verkligen alla! Man kände av era stora hjärtan fulla med kärlek. Hela ni utstrålar lugn, ljus och värme.
Tack Carina för insikter, värme och läkande.
Denna retreat tar jag med mig i mitt hjärta. Jag har blivit mer snäll mot mig själv, förlåtit och gått vidare i kärlek. Tusen tack Carina, du är helt enkelt gjord för att leda människor som söker. Du är lugn och förmedlar ditt budskap på ett kärleksfullt sätt.